Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California y San Luis Río Colorado, Sonora, dieron a conocer que los derechohabientes al someterse a dietas estrictas, ejercicios excesivos y suprimir sin vigilancia especializada el consumo de determinados alimentos, pueden padecer varias complicaciones en lugar de beneficios, ya que el punto central de cada “dieta” es parte del cambio de hábitos o estilos de vida. Cuando una persona quiere ponerse a “dieta”, puede seguir diferentes regímenes alimenticios, pero es muy necesario que cuente con supervisión médica, ya que algunas veces por no tenerla llegan a poner su vida en peligro. Por ello, el IMSS exhorta a los padres de familia a impulsar los cambios de hábitos o estilos de vida desde el hogar, ya que la mayoría de las veces la persona que se encuentra a dieta separa su comida del resto de los integrantes, para poder ingerir porciones moderadas en grasas, sales y harinas; sin embargo, estas disposiciones podrían beneficiar a todos los miembros de la familia. De un día para otro muchas son las personas que suspenden la ingesta de alimentos como la tortilla, pan e incluso arroz, cuando este tipo de medidas no son sinónimo de bajar de peso. Los interesados pueden acudir con su médico familiar, el cual podrá enviarlos con el nutriólogo de la unidad para que sea revisado su caso y se le proporcione el plan alimenticio de acuerdo a sus necesidades alimenticias. Por último se hace un llamado a pacientes con enfermedades crónico degenerativas como la diabetes e hipertensión, entre otros, ya que una buena dieta se traduce en una mejor calidad de vida. Encuentro29.com